1 tête de brocoli
1 œuf
1 yaourt de soja
1 cs de moutarde
Sel, poivre
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Pizza
Pizza base courgette (sans gluten)
Pour une pizza :
350 g de courgette
1 œuf
1 cs d’huile d’olive
40 g d’amandes en poudre
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Pizza au son
2 œufs
30 g de son de blé
Sauce tomate maison
1 petite boite de thon
Champignons
1 poignée de câpres
2 carrés frais
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